ダンベルを持つ外国人

筋肉残高を簡単チェック!ながらスクワットで筋肉貯金!【羽鳥慎一モーニングショー】

最近ちょっとしたことでも足の疲労を感じることないですか?私も特に階段の上り下りがしんどくなってきました^^;それって「筋肉貯金」が減っている証拠です。あまり聞き慣れない言葉ですがお金の貯金と同じくらいこの筋肉貯金が無くなると大変なことになります。今回はこの「筋肉貯金」の簡単なチェック方法とながらスクワットでの増やし方を...

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